【予告】9/19はストレッチ＆ヨガ

9月19日木曜日は、まざーずかれす開催日です。

今回は14時より違う団体がお部屋を使われるとのことで
10時半～13時15分終了予定です。

昼食後は癒しの音楽と共に自分の身体と呼吸に向き合う
ストレッチ＆ヨガをいたしますので、動きやすい服装（着替え持参もOK）でお越し下さいませ♪
本来ヨガは2時間前に食事を終えているのが理想なので
今回はお昼休みが少なめなので軽めの昼食がオススメです♪

皆様のご参加お待ちしておりま～す